يعني إيه بوي؟

البوي وزن في آخر حبل، عادة واحد في كل إيد، بيلف في دوائر حوالين الجسم. اللي بيمارسه بيحرك الدوائر دي في مستويات مختلفة وبيوصلها ببعض في رقصة متصلة. شكله معقد، بس أول حركة مش كده.

البوي أصله منين

البوي جاي من شعب الماوري في نيوزيلندا، والكلمة نفسها معناها كرة بلغة الماوري. كان بيستخدم في الأغاني والرقص، وكتير بيتوصف كطريقة لبناء مرونة وقوة الإيدين والدراعات. لسه بيتقدم في ثقافة الماوري لحد النهارده، وانتشر كمان حول العالم كواحد من فنون التدفق. مهم تعرف أنت بتتعلم تقليد مين.

أنواع البوي الأساسية

• بوي التدريب: رؤوس ناعمة، غالبًا في شراب أو كم. ده اللي تقريبًا الكل بيبدأ بيه.
• بوي بذيل: شرايط ورا الرأس بتهديه وبتوريك المسار اللي بترسمه.
• بوي LED: رؤوس مضيئة قابلة للشحن للتدريب بالليل والعروض.
• بوي النار: فتايل بتتشرب وقود. مهارة منفصلة لناس مدربة ومعاها إجراءات أمان.

التعلم بيبقى عامل إزاي

بتبدأ بإيد واحدة في مستوى واحد لحد ما تتعود على التوقيت. بعدها الإيدين مع بعض، بعدها النسج، وبعدها التوقفات والانتقالات اللي بتغير الاتجاه. ولأن الإيقاع بياخد كل انتباهك، ناس كتير بتوصفه بتأمل متحرك.

ليه الناس بتبدأه دلوقتي

في اللي جاي عشان تحدي التناسق، واللي جاي عشان التوتر، واللي شاف شكله حلو وعايز يعمل كده. مش محتاج مساحة كبيرة ولا جيم، وينفع واقف أو قاعد.

لو عايز الأدلة، اقرأ الأبحاث بتقول إيه عن البوي وصحتك.